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眼涩就喝“三红汤” 护眼明目更健康

时间:2019-01-18 09:40   点击:

在如今的生活中,伴随着工作的重压,很多职场一族都出现了眼干、眼涩的正传,这主要是因为他们一天盯着电脑、手机时间过长的缘故,可这也是工作要求没有办法啊!那么,朋友们该如何有效缓解呢?别着急,小编为朋友们推荐“三红汤”!它可以起到护眼明目的功效,让你的眼睛更健康

三红汤的做法:

“三红汤”:取山楂 3~4个,红枣5~6个,枸杞10粒,将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”用开水冲泡。

三红汤的护眼功效:

山楂可消积食、散淤血,并可强心、改善微循环,起到扩张血 管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃,还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的“三红”汤, 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝,长期坚持,能有效缓解眼睛干涩等症状。

除了三红汤之外,干菊花茶也是不错的护眼饮品,可以起到不错的清肝明目作用。具体做法:取10克干菊花,用沸水冲泡片刻,即可饮用。而且菊花茶还可以治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩,效果很不错!